Sandra's Rules include two Packages:

1. The green key(one month package)

  • 50 $

This package will offer you the key to start a healthy diet plan for one month according to your needs and desired weight. It includes:

  • An initial consultation to begin your healthy lifestyle by receiving your information to know you on all levels including your past experiences with diets, relationship with food, medications,medical history, exercise, food likes/dislikes, challenges you come across, and much more.

              P.S: your information will be received post payment only.

  • You will receive a weekly diet plan for 4 weeks. Weekly diet plans include specific meals to eat day by day.

  • Sandra Kahwaji will communicate with you weekly, day 1 of your diet and every week to check on your progress.

  • Nutrition and dietary assessment, diet plan for 4 weeks ,recommendations, any additional tip sheets that may be beneficial for your progress.

THE GREEN KEY ( 3 MONTHS PACKAGE)

  • 120 $

2.  Sandra's key (one month Package)

  • 300 $

This package will offer you sandra's key to start a new healthy lifestyle  in which Sandra will follow you on daily basis , according to your needs and desired weight. It includes:

  • Access to Sandra Kahwaji as your personal nutritionist. What is meant by access is that your initial information will be reviewed online post payment, and then a program that fits the information submitted will be provided accordingly.

  • You may communicate with Sandra Kahwaji daily (with the exception of Sundays).

This package includes: A detailed diet plan for 5 weeks with daily follow-ups and motivation , recommendations for your workout , weekly shopping list and any additional tip sheets that  may be beneficial for your progress.

(باقة المفتاح الأخضر (شهر واحد

50$

هذه الباقة تقدم لك خطة النظام الغذائي لمدة شهر واحد وفقا لاحتياجاتك والوزن الذي ترغب الوصول إليه, وهي تشمل

-  استشارة أولية من خلال تلقي المعلومات الخاصة بك ,بعد الدفع, للتعرف عليك على جميع المستويات بما في  ذلك تجاربك السابقة مع الوجبات الغذائية، و علاقتك مع     الغذاء،والأدوية، تاريخك الطبي، ممارسة  الرياضة،الطعام المفضل و الذي لا تتناوله، التحديات

.التي تواجهك وغير

. التواصل  مع ساندرا قهوجي مرتين في الشهر، اليوم 1  ويوم 30 من النظام الغذائي الخاص بك.

 تقييم غذاؤك ،اعطاءك نظام غذائي لمدة 30 يوم,  توصيات و ونصائح, أية أوراق إضافية التي قد تكون   مفيدة لتقدمك

(باقة المفتاح الأخضر( ثلاث أشهر

 120$

(مفتاح ساندرا (شهر واحد 

300 $

وهذه الباقة تقدم لكم مفتاح ساندرا لبدء حياة صحية جديدة , ساندرا سوف تتبعكم على أساس يومي، وفقا لاحتياجاتك والوزن المطلوب تشمل

التواصل  مع  ساندرا قهوجي باعتبارها اخصائية التغذية الخاصة بك.و المقصود هو , أنه سيتم التعرف عليك على جميع المستويات  ,بعد الدفع , من خلال المعلومات الأولية الخاصة بك ، ومن ثم سيتم تقديم  البرنامج الذي يناسبك  
 (تستطيع التواصل مع ساندرا قهوجي يوميا (باستثناء أيام الأحد.

مفتاح ساندرا سيقدم لك
نظام  غذائي مفصل لمدة 30 يوما مع المتابعة اليومية , توصيات, تشجيع,نصائح لتمرينك الرياضي، وقائمة التسوق حسب الحاجة وأية أوراق اضافية التي قد تكون مفيدةلتقدمك